Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
53 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1871 kcal
|
Fett: 70,11g | Prot: 119,47g | Kolh.: 202,03g.
Frukost: Персик Персик, Ferrero Nutella, Запеканка. Lunch: Рагу из Баклажанов, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Сыр Сулугуни, Ilona Лаваш Армянский. Middag: De Luxe Олия Оливковая, Куриная Голень Вареная(Кожа не Съедена), АТБ Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Персик Персик, Сливы. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Викуся_94 's vikthistorik
|