Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
87,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1711 kcal
|
Fett: 71,81g | Prot: 71,14g | Kolh.: 190,62g.
Frukost: Candia Grandlait Demi Écrémé, Weetabix Minis Choco. Lunch: Carrefour Sauce Caesar, Salade de Fruits, Carrefour Salade Cesar. Middag: Melon, Charal Steak Haché 5%, Old El Paso Salsa Sauce à Napper, Doritos Nacho Cheese , Perrier Eau Gazeuse. mer...
|
|
2838 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 15 minuter, Spinning - 45 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
David Viennet 's vikthistorik
|