Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
68,3 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1911 kcal
|
Fett: 77,23g | Prot: 135,11g | Kolh.: 166,18g.
Frukost: Сахарный Песок, Творог из Замороженного Кефира, Сладеж Сгущенка, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Эстетика Вкуса Разрыхлитель, Яйцо Куриное, Кофе, Растительное Масло, Простой Йогурт. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Сладеж Сгущенка, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Яйцо, Растительное Масло, Кофе, Станция Молочная Творог 5%. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сливочное Масло. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|