Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
594 kcal
|
Fett: 14,34g | Prot: 86,98g | Kolh.: 26,58g.
Middag: Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Хлорелла. mer...
|
|
214 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|