Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2021
|
72,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2021:
|
489 kcal
|
Fett: 10,35g | Prot: 21,04g | Kolh.: 82,63g.
Frukost: Tahu Kukus, Telur Rebus. Lunch: Pisang Apel, Pisang. Middag: Ubi Ungu Rebus, Ubi Ungu Rebus. mer...
|
|
1847 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nengsitinurazizah107 's vikthistorik
|