Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
72,2 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1113 kcal
|
Fett: 65,39g | Prot: 62,65g | Kolh.: 67,74g.
Frukost: Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Ярче Сыр Российский Фасованный, Коломенское Хлеб Ароматный. Lunch: Куриный Рулет, Подлива, Гречка Отварная. Middag: Морковь по-Корейски, Шашлык из Свинины, Плов с Говядиной. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
Gribanova 's vikthistorik
|