Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
46 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
999 kcal
|
Fett: 65,69g | Prot: 57,93g | Kolh.: 46,88g.
Frukost: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta, Aknaz Light Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Çay, Yeşil Biber, Kırmızı Domates. Middag: Izgara Köfte, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Annat: Peysan Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar, Cumhuriyet Seçme Pastırma, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fevzifatma12 's vikthistorik
|