Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
130,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 35,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1973 kcal
|
Fett: 72,96g | Prot: 106,68g | Kolh.: 225,89g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Город Мастеров Колбаса Докторская , Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Макдоналдс Пирожок с Вишней. Lunch: Шампиньоны Жареные, Чай, Балтийский берег Паста из Морепродуктов с Чесноком, Смак Хлеб Бородинский, Пятерочка Сахар. Middag: Смак Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Курица Вареная, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Fruttis Йогурт Кокос и Банан, Чай, Вологжанка Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|