Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
105,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1632 kcal
|
Fett: 53,92g | Prot: 81,14g | Kolh.: 212,57g.
Frukost: Овсяная Крупа, Фарш Индейки (Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Первая Свежесть Шарики Куриные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 2,5%, Государь Суп Грибной, Рис Вареный, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. Middag: Салат Оливье, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Солянка, Компот из Сухофруктов, Картофель Отварной, Куриный Дом Рулет Праздничный, Хек Запеченный. Snacks/Annat: Печеное Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|