Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
2093 kcal
|
Fett: 73,15g | Prot: 124,93g | Kolh.: 247,34g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом , Нектарин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Baking Street Кекс с Изюмом. Middag: SPAR Язычки Слоеные, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Parmalat Молоко 0,5%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Дыня, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|