Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1682 kcal
|
Fett: 60,69g | Prot: 71,47g | Kolh.: 227,09g.
Frukost: Наш Продукт Дольки Мармеладные, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Папа Может Сервелат Финский, Ласковый Теленок Сыр Творожный с Зеленью, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Сэн Сой Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке, Фундук Фундук. Lunch: Растительное Масло, Гречка Отварная, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Зеленый Лук, Северодвинск-Молоко Ряженка, Борщ, Котлетарь Котлеты Орловские, Морковь, Бананы, Фундук Фундук, Невская Сушка Сушки Маковые. Middag: Невская Сушка Сушки Маковые, Сахар, Голубика, Красная Цена Творог 1,8%, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Домик в деревне Сметана 15%, Шампиньоны, Чеснок, Помидоры, Растительное Масло, Невская Сушка Сушки Маковые, Фруктовый Сад Сок Яблочный . Snacks/Annat: Банан, Невская Сушка Сушки Маковые, Зеленый Лук, Северодвинск-Молоко Ряженка, Борщ, Куриное Филе Вареное. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|