Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
69,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
2337 kcal
|
Fett: 77,99g | Prot: 108,09g | Kolh.: 267,77g.
Frukost: Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Oatly Hafer Barista Edition. Middag: Simply V Gartenkräuter Streichgenuss, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Snacks/Annat: Gut & Günstig Müsliriegel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Clif Bar Builder‘S Protein, Äpfel, ESN Nitro BCAA Powder - Cola. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|