Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
56,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1010 kcal
|
Fett: 41,82g | Prot: 61,50g | Kolh.: 99,15g.
Lunch: Ceker, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Patin, Nasi Putih. Middag: Sayur Campuran, Ikan Patin, Nasi Putih. Snacks/Annat: Selai Kacang, Siomay, Telur Rebus, Lapis Legit, Buah Anggur. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|