Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1360 kcal
|
Fett: 56,07g | Prot: 104,05g | Kolh.: 102,86g.
Frukost: Мясновъ Каша Льняная, Кофе с Молоком, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой. Lunch: Огурец (без Кожуры), Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. Middag: Пицца с Сыром (36 см). Snacks/Annat: Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annaommm108 's vikthistorik
|