Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
53,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1405 kcal
|
Fett: 66,07g | Prot: 100,58g | Kolh.: 88,58g.
Frukost: Alpen Fest Style Бекон Almrohschinken, Лента Авокадо, Milbona Сыр, Tastino Хлеб. Lunch: Филе Индейки, Giana Подсолнечное Масло, Красный Сладкий Перец, Лук, Шампиньоны, Lagris Нут. Middag: Dupetky Крекер, Красное Яблоко, Pilos Йогурт Греческий Karamel, Alesto Миндаль. Snacks/Annat: Pilos Батончик Творог, Dupetky Крекер, Emco Батончик. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|