Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
67,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1192 kcal
|
Fett: 43,16g | Prot: 89,27g | Kolh.: 111,27g.
Frukost: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Просто Молоко Молоко 2,5%, Творог 5%, Молочный Край Йогурт Фруктовый. Lunch: Котлета Свиная, Макароны с Маслом. Middag: Табрис Булочка Фирменная К Завтраку Пшеничная Бездрожжевая, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Холодец из Курицы. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|