Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2021:
|
3634 kcal
|
Fett: 154,38g | Prot: 134,65g | Kolh.: 420,94g.
Frukost: Plátano, Lider Nueces Mariposas, Vivo Avena Instantánea. Lunch: Llanquihue Longaniza, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Lentejas con Arroz. Snacks/Annat: Huevo Revuelto, Ideal Pan Pita Integral, Sabu Maní Tostado sin Sal, Vivo Avena Instantánea, Mi Tierra Semillas de Chia. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Henrrystgo2 's vikthistorik
|