Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
62,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
2126 kcal
|
Fett: 109,03g | Prot: 124,08g | Kolh.: 139,09g.
Frukost: Каждый День Орехи, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Данон Творог Мягкий 0%, Русский Лес Джем Малина и Брусника. Lunch: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Магнит Персик, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Томаты Свежие, Molli Кефир 2,5%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Middag: Fratelli Spirini Сыр Буррата, Пятерочка Яйца, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Snaq Fabriq Coco Coconut. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|