|
Not happy...need to try harder..xx 🙄🙄
|
64,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
952 kcal
|
Fett: 62,53g | Prot: 53,68g | Kolh.: 45,45g.
Frukost: Carman's Fruit Free Muesli, Farmers Union Lactose Free Greek Yoghurt, Black Tea, Blueberries, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt. Lunch: Coles Pitted Kalamata Olives, Cherry Tomatoes, Emporium Selection Brie, Tassal Tasmanian Smoked Salmon, Avocado. Middag: Western Star Original Salted Butter, Cooked Asparagus (from Fresh), Ratatouille, Sweet Potato, Frico Maasdam Cheese, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Minced Beef (85% Lean / 15% Fat) . Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml), Black Tea. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chrisso Z 's vikthistorik
|