Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2021:
|
1336 kcal
|
Fett: 43,01g | Prot: 76,19g | Kolh.: 169,70g.
Frukost: Naranjas, McCormick Té de Manzanilla , Sara Lee Delightful, Plátano. Lunch: Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Middag: Huevo, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Muslo de Pollo, Queso Panela, Frijoles Cocidos. Snacks/Annat: Naranjas, Papaya, Danone Yogur Natural sin Azucar, Uva, Manzana Verde. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|