Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2021
|
76,7 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2021:
|
1252 kcal
|
Fett: 32,72g | Prot: 56,17g | Kolh.: 208,37g.
Frukost: Apples , Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Great Value Fat Free Half & Half, Souper Salad Raisins, Oatmeal, Green Mountain Coffee Hot Cocoa K-Cup. Lunch: Chocolate Oatmeal Chews, Cucumber, Lindsay Large Black Olives, Crusty Baked Chicken Breast, Birds Eye Steamfresh Roasted Red Potato Blend. Snacks/Annat: Chocolate Oatmeal Chews, Strawberry-Banana Smoothie, Banana Wheat Germ Muffins. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrystalJo74 's vikthistorik
|