Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
96,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1614 kcal
|
Fett: 60,56g | Prot: 60,76g | Kolh.: 207,50g.
Frukost: Belvita Breakfast Biscuits, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Pepperoni Pizza Bread. Middag: Green Peas (Frozen) , Carrots, Broccoli, Lamb Chop. Snacks/Annat: RJ's Raspberry Licorice Log, Coffee with Milk and Sugar, Bananas, Meadow Fresh Boysenberry Yoghurt. mer...
|
|
2687 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britt6290 's vikthistorik
|