Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
105,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
501 kcal
|
Fett: 25,35g | Prot: 42,31g | Kolh.: 23,43g.
Frukost: Zealea Whey Protein Vanilla, Espresso Coffee, Vogel's Original Mixed Grain Very Thin Slice, Hard-Boiled Egg , Butter . mer...
|
|
3121 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|