Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2021
|
92,6 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2021:
|
654 kcal
|
Fett: 25,44g | Prot: 44,51g | Kolh.: 59,30g.
Lunch: 1st Phorm Level-1 Milk Chocolate. Middag: Refried Beans, Mexican Rice, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pastor Melissa 's vikthistorik
|