Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2021:
|
633 kcal
|
Fett: 25,73g | Prot: 33,53g | Kolh.: 65,40g.
Frukost: Ovo, Tirolez Queijo Parmesão, Queijo Mozzarella, Peito de Frango, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Annat: Isabela Wafer Chocolate Branco . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miiih_matos 's vikthistorik
|