Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2021:
|
1011 kcal
|
Fett: 27,40g | Prot: 57,07g | Kolh.: 151,33g.
Frukost: Ubi Jalar (Manis), Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Lunch: Jamur Putih (Ditumis), Nasi Merah, Buah Naga. Middag: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Lalapan, Sari Roti Roti Tawar. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lailatul ela 's vikthistorik
|