|
Vee yine tartı günü💪🤩 10 günde -2.9 daha vermiş oldum.Bu haftanın sonucunu sevdim.Totalde 51 gün geride kaldı ve -14.2 ile yola devammm🧿
|
118,1 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2021:
|
1274 kcal
|
Fett: 68,50g | Prot: 80,03g | Kolh.: 86,92g.
Frukost: Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Sahanda Yumurta, Domatesler, Lor Peyniri, Muz, Ceviz. Middag: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Serfressh Şalgam Suyu, Yumurta Omleti, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Sütaş Süzme Yoğurt . Snacks/Annat: Cevizli Sucuk. mer...
|
|
651 kcal
|
Träning:
Träning - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emredenkareler 's vikthistorik
|