Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2021
|
63,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2021:
|
2449 kcal
|
Fett: 77,39g | Prot: 51,40g | Kolh.: 318,84g.
Frukost: Sanella Russischer Zupfkuchen , Butter (Gesalzen), Laugenbrezeln, Brie (Käse). Middag: Beck's Bier (330ml), Gin Tonic, Gemüsesuppe, Asia Spezialitäten Thai Curry. Snacks/Annat: Oatly Hafermilch, Kaffee. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
quierecafe 's vikthistorik
|