Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2021
|
89 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2021:
|
3821 kcal
|
Fett: 93,22g | Prot: 178,89g | Kolh.: 570,82g.
Frukost: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Помидоры, Пятерочка Груша Сезонная, Рис Вареный, От Мартина Семечки Отборные, Олейна Подсолнечное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Арбуз, Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Сахар, Бублик, Яблоко Зеленое, Помидоры. Lunch: Сладкий Рай Бублик, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Яблоко Зеленое, Печенье, Бублик, От Мартина Семечки Отборные, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Арбуз, От Мартина Семечки Отборные, Бублик, Печенье. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|