Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2021
|
44,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2021:
|
1244 kcal
|
Fett: 59,85g | Prot: 32,82g | Kolh.: 145,93g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Альпен Гольд Шоколад Орео, Lucky Days Мини Маффины с Вареной Сгущенкой, Кукусики Печенье Сдобное "К Чаю", Омлет с Молоком. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Орео, Пирожок с Картошкой, Вермишелевый Суп. Middag: Замороженные Ягоды, Кефир 2,5%. mer...
|
|
1254 kcal
|
Träning:
Cardio - 36 minuter, Vila - 13 timmar och 24 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natal1988 's vikthistorik
|