Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2021
|
73,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2021:
|
1631 kcal
|
Fett: 45,60g | Prot: 175,14g | Kolh.: 135,55g.
Frukost: Нут (Вареный), Рыба Отварная. Lunch: Herbalife Протеиновый Батончик, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Морской Коктейль. Middag: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Изолят. Snacks/Annat: Галичина Кефир 2,5%, Спаржа (Свежая, Замороженная), Нут (Вареный), Творог 5%, Дыня, Виноград, Кофе Латте. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexandra1l 's vikthistorik
|