Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2021
|
80,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2021:
|
2310 kcal
|
Fett: 106,47g | Prot: 112,04g | Kolh.: 213,27g.
Frukost: Café, Daddy Sucre en Poudre, Biocoop Fromage Frais 3,6%. Lunch: Suchard Rocher Lait, Tartex Knacks Veggie, McCain Kid Smile, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Herta Pâte à Pizza Ronde et Fine. Middag: Funky Veggie Apéro Boules Curry, Wheaty Végé'orientales Façon Merguez . Snacks/Annat: Aldi Chocolat au Lait. mer...
|
|
2898 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Waylander_TGM 's vikthistorik
|