Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2021
|
45,7 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2021:
|
1077 kcal
|
Fett: 36,94g | Prot: 52,06g | Kolh.: 137,74g.
Frukost: Батон, Колбаса Докторская, Летний День Молоко 3,2%, Агро-Альянс Крупа Манная. Lunch: Картошка Печеная, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой). Middag: Батон, Грейпфрут. mer...
|
|
1217 kcal
|
Träning:
Studera - 1 timme, Bada - 1 timme, Sömn - 6 timmar och 18 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ксеньчик👩❤️💋👩 's vikthistorik
|