Trotz Urlaub und nicht aufs Essenaufpassen seit dem letzten mal wiegen etwas abgenommen! :) Freut mich enorm, da ich viel mehr das Gegenteil befürchtet habe.
101,2 kg Tappat hittills: 3,8 kg.    Kvarvarande: 21,2 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 19 september 2021:
624 kcal Fett: 23,92g | Prot: 36,69g | Kolh.: 68,54g.   Lunch: Erasco Rinderroulade mit Apfelrotkohl & Spätzle . Middag: REWE Zaziki , Salatgurke. mer...
1818 kcal Träning: Google Fit - 24 timmar. mer...
Tappar 0,1 kg per vecka

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lucaxyuki 's vikthistorik


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