Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2021
|
79 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2021:
|
1991 kcal
|
Fett: 93,39g | Prot: 84,67g | Kolh.: 198,90g.
Frukost: Ремесленный Хлеб Крестьянский Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Перекресток Авокадо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Яблоко, Fine Life Сушки, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Хлебница Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом, ВкусВилл Пирожок с Мясом. Middag: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Биг Мак. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|