Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2021
|
74,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2021:
|
1169 kcal
|
Fett: 56,00g | Prot: 45,82g | Kolh.: 128,59g.
Frukost: Арахис, Кедровые Орехи , Финик, Чай, Болгарский Перец, Котлета Говяжья, Макароны Отварные. Lunch: Дыня. Middag: Чай, Чудо Десерт Вишневое Пирожное. Snacks/Annat: Арбуз, Красная Цена Семечки, Яблоко Желтое, Tuc Крекер. mer...
|
|
1864 kcal
|
Träning:
Yoga - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 25 minuter, Sömn - 12 timmar och 5 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gylsina1989 's vikthistorik
|