Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2021:
|
2095 kcal
|
Fett: 121,02g | Prot: 68,88g | Kolh.: 186,49g.
Frukost: Хреновая, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Белый Хлеб, Шоколадово Chocoline Печенье Шоколадное в Карамельной Глазури с Арахисом. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Middag: Виктория Ягода Виктория. Snacks/Annat: Сливочное Масло, Калач. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena.vschivckova 's vikthistorik
|