Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2021
|
58,5 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2021:
|
1342 kcal
|
Fett: 49,16g | Prot: 117,33g | Kolh.: 102,97g.
Frukost: Bez Сахара Chocolate Carob (Dark Classic), Ecomil Ecomil Кокосовое без Сахара, METRO Chef Креветки, Авокадо, Яйцо, Peruvianone Quinoa Flakes. Lunch: Яичный Белок, Genuine Coconut Coco Smoothie, Малина, Provena Овсянка без Глютена , Яйцо. Middag: Помидоры, Сквирянка Гречка, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Go On Nutrition Protein (Strawberry Flavour). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|