Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2021:
|
2071 kcal
|
Fett: 57,75g | Prot: 138,28g | Kolh.: 264,52g.
Frukost: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Fruit-Tella Змеи XXL. Middag: Юбилейное Мини Кексы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: Baking Street Кекс с Изюмом, Дыня, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Бондюэль Горошек Консервированный, Fortuna Тунец в Собственном Соку. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|