Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2021
|
65,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2021:
|
1105 kcal
|
Fett: 32,00g | Prot: 100,74g | Kolh.: 98,56g.
Frukost: Пятерочка Яйца, Бондари Сыр Легкий 30%, Помидоры, Дедовский Хлеб Хлеб Овсяный, Суп из Свинины. Lunch: Куриное Филе Вареное, Кабачок, Мистраль Бурый Рис Отварной, Цветная Капуста. Middag: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Магнит Яблоко. Snacks/Annat: PumpUp Батончик с Манго. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|