Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2014
|
66,3 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2269 kcal
|
Fett: 98,66g | Prot: 178,56g | Kolh.: 167,09g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Домашняя Кухня Кокосовая Стружка, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Высоко Высоко Творог Обезжиренный, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке. Lunch: Говядина Тушеная, Витамин Лечо по-Венгерски, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Kinder Молочный Ломтик, Доктор Столетов Гематоген, Моя Запеканка на 600Гр Творога, Моя Запеканка на 600Гр Творога, Банан, Lorenz Studentenfutter. mer...
|
|
1963 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 40 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris-berry 's vikthistorik
|