Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2021
|
92 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2021:
|
1512 kcal
|
Fett: 57,15g | Prot: 94,67g | Kolh.: 165,14g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Сыр Российский, Варенье, Блины на Молоке. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Полянка Сырок с Ванилином, Куриное Филе, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Annat: Виноград Дамские Пальчики, Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы Абрикос. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Яркая 's vikthistorik
|