Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2021
|
58,2 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2021:
|
1805 kcal
|
Fett: 54,78g | Prot: 144,64g | Kolh.: 178,30g.
Frukost: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Магнит Яблоко. Lunch: Магнит Яблоко, Ашан Груша Вильямс, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Карусель Говядина Тазобедренная. Middag: Ашан Груша Вильямс, Магнит Яблоко, Творожная Запеканка с Яблоками, Иван-Поле Молоко Сухое Обезжиренное, Polezzno Кокосовая Мука, Мистраль Отруби Овсяные, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Персидский Базар Виноград Сушеный, Платье в Горошек Творог Обезжиренный . mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|