Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2014
|
126,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 67,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
494 kcal
|
Fett: 9,43g | Prot: 62,22g | Kolh.: 46,27g.
Frukost: Egg White, Salsa. Lunch: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Onions. Middag: Tomatoes, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Shrimp, Cucumber (with Peel), Strawberries. mer...
|
|
3361 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 5 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 10 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
queenrilly 's vikthistorik
|