Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2021
|
67,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2021:
|
1503 kcal
|
Fett: 63,14g | Prot: 110,67g | Kolh.: 124,79g.
Frukost: Домашенька Молоко 3,2%, Кофе, Нива Хлеб Любительский, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо. Lunch: Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, СПК Большая Сосиска Сыр, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Middag: Банан, ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Творог 5%, Помидоры, Нива Хлеб Любительский, Рагу овощное. Snacks/Annat: Яйцо, Чеснок, Растительное Масло, Vici Морской Коктейль. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Одинцовочка 's vikthistorik
|