Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2021
|
39,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2021:
|
1327 kcal
|
Fett: 39,90g | Prot: 79,68g | Kolh.: 155,70g.
Frukost: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», Экомилк Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья, Перекресток Дыня Колхозница, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Сыр Творожный, Яичный Белок. Lunch: Петелинка Филе Куриной Грудки Премиум, Global Village Баклажаны с Овощами, ВкусВилл Тортилья, Магнит Морковь Свежая, Фрутоняня Пюре Индейка, Цукини, Global Village Шампиньоны Резаные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Middag: ВкусВилл Сыр Творожный, Artfruit Авокадо ХАСС, Зеленый Листовой Салат, Green Ray Кукуруза, ВкусВилл Морская Капуста в Сливочном Соусе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перекресток Дыня Колхозница, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Corny Злаковый Батончик с Клубникой , Alpro Миндальное Молоко, Foodart Помело Сушёный, Ашан Инжир. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ульяна пугина 's vikthistorik
|