Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2021
|
69,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2021:
|
1928 kcal
|
Fett: 84,05g | Prot: 95,40g | Kolh.: 190,89g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Миндалём, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Даниссимо Творожный с Клубникой, Киви и Бананом. Lunch: Славянка Конфеты Ореховые, Чебаркульская Птица Окорочок Копчено-Вареный. Middag: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Чебаркульская Птица Сосиски Куриные Баварские , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Магнит Апельсин. Snacks/Annat: Красная Цена Сгущенка, ООО"Макиз" Манка, ПАО"Птицефабрика "Боровская" Яйцо С1, Творог 5%, Простоквашино Сливки 10%, Ариант Свинина Балтийская Копчёно-Варёная, Ламбер Сыр Тильзитер, Мэри Хлеб Купеческий. mer...
|
Tappar 8,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|