Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
1244 kcal
|
Fett: 48,91g | Prot: 59,35g | Kolh.: 155,06g.
Frukost: Light Butter with Canola Oil, Applesauce Unsweetened, Boiled Egg, Banana Wheat Germ Muffins. Lunch: Amy's Organic Lentil Vegetable Soup, French's Classic Yellow Mustard, Best Foods Low Fat Mayonnaise Dressing, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light. Middag: Peaches (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned) , Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese, Trident Seafoods Beer Battered Cod. Snacks/Annat: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Chocolate Oatmeal Chews. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrystalJo74 's vikthistorik
|