Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
79 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
322 kcal
|
Fett: 5,57g | Prot: 46,66g | Kolh.: 19,34g.
Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Liedson Ferreira 's vikthistorik
|