Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2011
|
94 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 32,33g | Prot: 67,76g | Kolh.: 275,57g.
Frukost: white bread, scrambled egg, tea. Lunch: rice flakes, banana, rice. Middag: boiled potato, pepsi, chicken sandwich. mer...
|
|
3079 kcal
|
Träning:
Tennis - 1 timme, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
virtualcadd 's vikthistorik
|